你那么美，是不是也在纠结肚子上的肉肉？为什么网络上的帅哥，美女身材那么好？是美颜瘦全身的功能强大吗？我的宝儿，当然是了。但是你想不想让自己在原相机下也可以拥有曼妙的身材呢？请对脂肪大喊“退！退！退！”
咋又胖了？呜呜呜~~~~~~~
身上的肉肉多数是“不懂事”的，总是长在你不想让他出现的地方。让我们穿衣服时看起来臃肿，相较之下有点配不上我们的气质。这些“不懂事”的肉肉，大多是传说中的脂肪。脂肪的本意是给我们的身体提供能量，帮助我们御寒，顺便提供相应的氨基酸等物质。可是脂肪也没有想到你会摄入这么多，不断的积累在体内，时间久了再加上你运动量的减少，让脂肪感到了你深切的挽留，脂肪又怎么会舍得离开你呢？
脂肪是给身体供能的。只要身体的能量足够，那么摄入过多的脂肪又消耗不掉便会使我们发胖。这些脂肪就会长在你的肚子上，腿上，胳膊上，背上，甚至是脸上。至于哪里会多长一些，就是个人体质的问题了。好吃的东西通常热量都是很高的，比如说炸串，火锅，蛋糕等。油脂99%的含量都是脂肪哦，所以下次再吃油炸食品的时候一定要慎重。
那么脂肪是怎么排出体外的呢？
1.排泄是不是可以带走人体多余的脂肪呢？人们的排泄物，只是将人体内新陈代谢的废物以及多余的水分排出体外，并不会带走人体的脂肪。
2.运动后的大汗淋漓是不是可以带走人体多余的脂肪呢？运动流汗后，感觉全身的脂肪都随着汗液流走了呢。其实汗液里只有极少数的脂肪。汗液大多是体内的水分，人们出汗只是调节人体体温。汗水蒸发，温度降低，只是感觉凉快了。
其实脂肪细胞不会真的溜走，但是他会瘦。成年后人体的脂肪细胞不会有过多的变化。而是脂肪的体积随着我们热量积攒的多少而变大或者变小。热量负增长才会让我们的脂肪细胞越来越小。
人体本身的基础代谢，是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。也就是说你不吃不喝，在床上躺一天，也会有一定的热量消耗。人们通过进食来补充人体所需能量。当我们所吃的食物热量超标，就会堆积成脂肪。
而脂肪里充盈着的热量会随着我们的呼吸排出体外。如果热量的摄入是一个负增长的状态，那么脂肪细胞就会越来越瘦，你也会看起来越来越苗条，体重秤上的数字也会越来越小。
减脂前后对比
想让脂肪变瘦无非是“管住嘴，迈开腿”
控制饮食（热量低摄入）。不是不可以吃，也不是饿肚子，但是要吃得健康。营养充足，低热量。
增加运动（热量高消耗）。有氧运动，如跑步，骑行，跳操等。无氧运动，如健身房撸铁等都是非常不错的运动。
要知道只有尽量多的热量消耗，才会让脂肪细胞越来越瘦，才会变得越来越苗条。祝大家都能健康“享瘦”，小编先瘦为敬啦！
