内蒙古肿瘤专家咨询中心温馨提示：
（1）请
经过多次研究实验，筛选出20中对肿瘤有明显抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯，其次，是芦笋，卷心菜，甜椒，胡萝卜等。试验证实，在癌症开展的这两个阶段，通过一些化学物质的介入，能够阻断癌细胞的生长，然后达到治疗效果。研讨指出，蔬菜中的营养成分和植物细胞，能对致癌物质和促癌因子起到明显的抑制作用。
红薯——结肠癌乳腺癌，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，能够用于防止结肠癌和乳腺癌。
西红柿——前列腺癌、乳腺癌，西红柿中含有的西红柿红素能推进一些具有防癌、抗癌效果的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解效果。 它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研讨标明，摄入适当的西红柿红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有防止效果。
甘蓝类蔬菜（最常见的是结球甘蓝（卷心菜或包心菜）、其次是花椰菜（花菜或菜花），还有绿花菜（青花菜）、球茎甘蓝（别号苤蓝）、芥蓝、羽衣甘蓝等）——胃癌，甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解*效果的酶，具有诱导效果。常常食用，可防止胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发作。
2、合理运动
运动的作用无庸赘述。建议患者根据自身的身体状况进行力所能及的锻炼活动。建议肿瘤病人练八段锦、郭林气功、太极拳等。总之，肿瘤患者应尽早锻炼、循序渐进、坚持不懈地长期进行有氧运动。
3、调适最佳心态
治疗过程、康复期肿瘤患者的心态至关重要。没有一个人是笑着迎接癌症的，没有哪一个人说“告诉大家一个好消息，我得癌症了”，除非这个人是傻子。还需叮咛一句的是，康复人群要有好的心理或情绪必须处理好生活中的关系。夫妻关系是重中之重。有数据统计，夫妻感情不好的肿瘤患者，其康复的概率较低，单身肿瘤患者，康复的概率更低。
相反心中无癌才能战胜癌。给自己一点时间，克服恐惧，相信自己能打败癌。在治疗的过程中，必须树立必胜的信心以及大无畏的精神，同肿瘤打一场持久战。学会驾驭自己的情绪，培养自己的爱好。不要封闭自己，更不能怨天尤人。
4、创造最佳的康复环境
肿瘤是环境、遗传与心理等不良因素的产物。现在，环境的恶化，是不争的事实，直接影响我们的康复。我们不能改变大环境，我们可以改变居室小环。
坚持杰出的进食环境和气氛，进食时心境要开心，不忧虑、不生气。心境舒畅可添加胃口．有助于食物的消化吸收，有利于养分的吸取和安康的康复，这也即是"心宽体胖"的道理地点。
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