别去洗牙了！惊人发现牙齿「再生术」，复旦大学潜心研发，烂牙变新牙！
朱丹溪说“一有怫郁诸病生焉”，《内经》中更有“百病皆生于气”。
大病往往由小病发展而来，开端便是“气郁”，而肝主调气，故肝郁最常被提及。
例如肿瘤，其发展过程为：
肝气郁结→脾失健运→痰气互结→阻滞局部
1.肝气郁结
情绪不佳，难于排解，日久内分泌失调。
.脾失健运
肝木克脾土，脾不运化而停滞，见食后腹胀腹痛，即消化不良。
肠胃不蠕动则便秘。排便不畅，则又恶心呕吐、食欲不振。
脾为后天之本，生养乏力是为脾虚，气血不足百病由生。
血虚供给减少，月经不调、脸上长斑。
气虚推动不足，即代谢减慢，垃圾不能清除，痰湿应运而生。
3.痰气互结
痰湿弥漫无处不到，外可见皮肤包块，如甲状腺结节、乳腺增生、脂肪瘤，内可见肝肾囊肿。上可见痘痘及咽炎、下可见脉管炎。此为“随气升降无处不到”。
气虚生痰、气虚痰凝、痰阻气滞、气滞生化不足，恶性循环，终成痰气互结。
4.阻滞局部
结聚局部，变生痰*，终成癥瘕，古称“积聚”，足以说明问题。
甲状腺结节、乳腺结节、慢性胃炎、脂肪肝需要重视，其起因多“郁”，其病性多“痰”，往下发展有恶变之可能。
介绍6个养生方法1.千万不能气急累
气是比出来的，急是造出来的。
一生气就着急，一着急就易疲惫，一累抵抗力就下降，一弱疾病就爆发，搞垮身体。
.疏肝解郁操
①叩膻中：两只手握拳，用鱼际叩膻中穴，叩30到50次。
②推胸胁：左手叉腰、右手放在腋下，从腋下斜向下推，一边10次后，换另一侧，如此交替三到五遍。
③开胸胁：手握住椅背或者桌子的边缘，身体向下压30到50次，动作不要太快。
④开肩背：两个手打开，右手拍左手，转身用左手拍右手，一边30到50次，这叫左右开弓。
四节做完以后，做一个放松的动作：两只手在胸前扩胸并配合呼吸，效果更好。
3.唱唱歌，很出气
脾在声为歌，呼喊可以减压，使气机条畅。唱歌有节奏的呼吸，增加肺活量，促进血液运行。
4.常饮两杯开心茶
玫瑰花茶：玫瑰花5克，开水冲泡15分钟。
合欢花茶：合欢花1朵、红枣3颗、冰糖适量，冲入沸水，加盖浸泡10分钟。
《神农本草经》中说“安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。
5.餐桌上的疏肝药
茼蒿：行肝气，消食开胃，通便利腑。
*花菜：干*花菜5克、合欢花10克，加水煮半小时，药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯。
白居易有诗为证“杜康能散闷，萱草解忘忧”。萱草开的花，就是*花菜。
6.晚10点钟入睡最重要
充足的睡眠，令身体充分修复，很多小毛病自愈。
点击图片查看
*才发明！这双暴雨蹦迪都不湿的空调鞋，舒服得能上天！轻盈到要“起飞”，不到百元却穿出千元舒适感，真的爽爆了！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
