疾病查问、壮健疏导、摄生典范、有病不求人
阳气是性命的根蒂，性命便是一团阳气。
是以说，阳气关于咱们希奇紧要，摄生要养阳，治病也要养阳。惟独领会了阳气的意义，咱们才不会无谓地耗费本人的阳气。
养阳与温阳、扶阳、通阳即使用词不同，其实质倒是类似的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根究竟，三法皆是养阳。
咱们的性命便是一团阳气，治病或摄生总需在阳气高低时期。疾病之因而全愈，是由于邪退而阳气得安；体魄之因而壮健，是由于阳气焕发而邪不能客。
是以说，阳气是本，病邪是标。治病时经常需求标本统筹，但谨记勿失其本。不论任何疗养技能都不能只盯住病邪而忽略阳气，祛邪即使急迫，复阳才是全愈的关键。
何如做到阳气不损
阳气是性命的根蒂，摄生便是要养阳。平常境况下，咱们的饮食寒热要均衡，凉的与温的搀杂着吃，如斯才干维持阳气不损。但若体质曾经偏虚偏寒，就要多吃些温性的食品，以抬高机体的阳气。
是以说，阳虚的人当器重养阳扶阳，晨起喝姜糖水，通常少吃寒凉食品。近代张锡纯《医学衷中参西录医方》：“人之灵*，根源于肾，抽芽于肝，教育于脾，储蓄于胸中为大气，以调解浑身。”
人的性命便是一团阳气，阳气旺则性命力旺，阳气弱则性命力衰。心神是性命的展现体例，性命力旺，其心神必旺；反之，性命力衰，其心神亦弱。
心神内则由心所主，心火光亮则心神足；外则显示于眼睛，眼睛光亮则心神足。赤子阳气焕发，是以能成天蹦蹦跳跳而不觉劳累；其心神充沛，背诵东西最推绝易忘怀。
睡觉是养阳的最佳法子，需适时休憩，夜则安眠，晨则起床，使起居符合乾坤规律。晚上睡觉是敛藏阳气，让阳气休憩，至清早一憬悟来，人体阳气随太阳而升发，布满暮气与生机。
睡子午觉，即保证每皇帝时（晚23时至清晨1时）和正午（午时11时至下昼13时）的睡觉时光。
“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，《*帝内经》如斯解释了睡子午觉对换养阴阳的紧要性。子时在一天中阴气最盛，这时睡觉品质最佳，最能养阴。
而正午阳气最盛、阴气虚弱，睡午觉有助于缓和压力、维持一天饱满精神。
睡子午觉要按照“子时大睡，正午打盹”的准则。睡前应增加刷手机、玩电脑等亢奋行动，只管在*昏11点前安眠，同时午时也要打盹15-25分钟。
阳气不够、不通或成瘤、结石、增生
性命阳气宣通，则阴暗自散，混身不病。间或阳气不够或不通时，机领悟暂且把阴浊瘀*水饮痰湿等代谢产品打包放在某处，展现出来的或许是脂肪瘤、结石、增生、囊肿、脂肪肝、肿瘤等等。
若搜检觉察此类东西，这都是暂且的生理改变。一旦阳气充沛了，气化机能增强，这些产品就会当然消逝。
唯有性命存在，机体就会有阳气，也就会有气化机能。咱们天天饮食而能得到食品中的能量，全都依赖阳气的气化机能，同时，代谢以后的浊*残余等能平常分泌，也依赖气化机能。
若阳气壮健，气化机能平常，则体内浊*都能成功排出；若阳气已虚，气化机能反常，即会孕育病理代谢产品，郁滞于体内，便是疾病。
阳气与治病
中诊治大病，重在扶正，次在祛邪，由于扶正才干抢救，祛邪才干治病。
浩气便是性命，浩气便是一团阳气。要保命，就要保住这一团阳气，是以不成滥用寒凉而浇灭阳气，亦不成滥施攻伐以釜底抽薪。
惟独养得阳气，才足以保命。若为了治病反而剥夺了尚可持续的性命，这不是可供依赖的医学，而是响马，是魔*。
有人搜检觉察有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。一齐的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊呆滞，其根根源因还在于阳气不能宣通。
是以说，治病的关键是扶阳通阳，让阳气壮健，则浊*痰饮水湿等阴性代谢产品自能排出体外，而不至于固结滞塞为患。阳气一通，则诸症皆可霍但是解。
卵巢囊肿、子宫肌瘤，是怎样回事呢
中医觉得：阳化气，阴成形。若阳气不够，则气化不利，痰污水饮等阴邪就会呆滞，滞塞不通，即变为囊肿、增生、肿块等阴性病理产品。
且经常产生在机体阳气最虚的地点，若胞宫阳虚则成子宫肌瘤；卵巢阳虚则成囊肿等。其切确治法是扶阳以化气，通阳以排浊。
不少阴浊瘀血呆滞所孕育的疾病（如各样肿瘤、囊肿、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需求通阳排浊。
何如通阳呢？或用麻*、细辛、附子、干姜、吴茱萸之类温热性的中药，或用针灸，希奇灸法，能养阳、壮阳、扶阳、通阳，最善化阴浊。
再者，通常生计中需避风寒、慎起居、节饮食，能够使阳气不损，有益于全愈。
目下有血瘀的人不少，在皮则为血络，其色或青或紫或黑或红，在内则为肿块、增生、诸痛等。
小心血瘀不单仅是服些活血化瘀的汤药，更需器重养阳。使阳气充沛并宣通，则气能化，血能散，经络通顺，当然不至于留瘀。通阳之法，或用温药，或用针灸。
阴盛阳虚的人简单罹病，且多是三阴病证。一方面阳气内虚而升发无力；另一方面严寒、痰饮、湿浊等既掩瞒又伤损阳气，如斯孕育恶性轮回，致使体质赓续降落。
动能升阳，像这类的病人必定要争持行动琢磨，可筛选漫步、八段锦、太极拳、站桩等较迂缓的行动。偏器重壮健的生计饮食起居，使阳气振振做来，缓缓地能够气化掉一部份阴浊。
四个部位多晒好摄生1晒头顶：补阳气
中医觉得，“头为诸阳之首”，也便是一齐阳气会聚的地点，凡五脏菁华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所汇之处。
晒太阳时，必定要让阳光晒过火顶，晒太阳时光最佳11—13点之间。这时的日光阳气最充沛。
2晒背面：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不成忽略的经络——督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒顺心了，人体的阳气也就充沛了。
3晒腿足：祛冷气
俗语说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿足都是冷冰冰的。这类境况最该当晒晒腿足。
阳光能够带走腿足的冷气。另外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边沿）是人体希奇紧要的保健穴，通常时按揉和针灸可强大体魄、疗养脾胃。
4晒手心：促睡觉
手心有一个很紧要的穴位——劳宫穴（当然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，放心神的影响。
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，能够释放压力，迂缓劳累，推进睡觉，尚有强心益气的影响。
以上仅供参考，请在医生的疏导下疗养。
考核：卢药师
编纂：三七小妹
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