北京看白癜风哪间医院专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/导语：减肥不掉称，可能体内湿气太重了，做好这2件事，助你祛湿减肥！
仿佛减肥是女性永远都会关心的话题，尤其是夏季的时候，因为穿的单薄，赘肉再也藏不住了，所以很多的女人天天都在减肥，可是有大部分的人们，努力了，也坚持了，可身上的赘肉却依然未减，这到底是怎么回事呢？
其实这可能也身体内的湿气有关系，如果身体内湿气过多的时候，减肥就很难成功，而且好不容易减掉的肉肉，也很可能又会反弹回来。
为什么体湿会引起发胖？
当人们身体内存有湿气的话，往往在受到寒气侵体的时候，人就会感觉发冷，这个时候身体需要囤积更多的脂肪来抵御所受到的寒气。湿气重的人他们一般都会舌苔很厚，平时喜欢吃一些重口味的食物，这样的饮食习惯就会使身体逐渐成为酸性体质。
酸性体质的人更容易发胖，而且酸性体质容易使人体出现气血不足，导致血液不畅，那身体内的能量无法正常供应时，身体内的毒素和垃圾来不及排出体外，所以人也会慢慢变得越来越胖。
体湿者减肥易反弹，平时做好这2件事，祛湿减肥不费劲！
1、平时多吃一些排湿食物
在平时，我们可以通过饮食的方法来排出身体内的湿气，比如说常吃一些冬瓜、黄瓜、红豆、薏仁等，可以有效的帮助人体排出利湿消肿等。
2、坚持运动
运动不仅可以锻炼身体，增强体质，而且通过运动，还可以促进身体内的血液循环，使身体内的毒素和垃圾也随之排出体外，湿气也会随着汗液一起流出体外，达到祛湿减肥的目的。
